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Holistic Nutrition Mallorca

Kokos Energy Balls

  • Autorenbild: Nicole Zimmermann
    Nicole Zimmermann
  • 6. Juni
  • 1 Min. Lesezeit

Für Raffaello-Lover



Zutaten

  • 80 g Kokosraspeln (plus etwas extra zum Wälzen)

  • 80 g Kokosmus (weich, ggf. leicht anwärmen)

  • 3 weiche Datteln

  • 2 EL Chiasamen

  • 12-15 Mandeln

  • 1 TL Vanilleextrakt (oder Mark einer Vanilleschote)

  • 1 Prise Salz


Zubereitung

  1. Datteln, Kokosmus, Kokosraspeln, Chiasamen, Vanille und Salz in einer Küchenmaschine gut vermixen, bis eine gleichmäßige Masse entsteht.

  2. Aus der Masse kleine Bällchen formen, mit einer ganzen Mandel in der Mitte.

  3. Bällchen in Kokosraspeln wälzen.

  4. Die fertigen Energy Balls für etwa 30 Minuten in den Kühlschrank stellen, damit sie fester werden.


Im Kühlschrank halten die Kokos Energy Balls ca. 1 Woche, lassen sich aber auch gut einfrieren.

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